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由于臀部的肌肉纤维zG3h朝着左、右两个上角bTGi45度角斜上拉伸,因此很容易因地吸引力fAro不良姿态等原因变得0uG3弛下垂,因此在日常TNCp一定要注意朝这两个a1LI向进行收紧臀部肌肉1ptN做提臀练习bXEF